В сегодняшнем обзоре 10 золотых правил тренировки бодибилдеров натуралов Скип Ла Кур рассказал о том, как правильно взвешиваться и как улучшить свои тренировки.
# Здоровье
Бег в радость: 25 эффективных правил тренировок для любой деятельности, включая подготовку к соревнованиям, можно сделать несколько тренировок в таком темпе, чтобы пробежать 10 км в неделю в темпе 5 мин/км.